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Verantwortliche

 

Fitness & Gymnastik

Tura Untermünkheim

Trainingszeiten

Step Mix: Montags 19:00 - 20:00 Uhr

Fitnessgymnastik:  Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr

Fit und aktiv in jedem Alter:  Mittwochs 20:30 - 21:30 Uhr

Unsere Übungsleiter sind auf dem neuesten Stand des gesundheitsorientierten Sportbetriebs. Dies erarbeiten sie sich bei regelmäßigen Fortbildungslehrgängen.

 

Susanne Kraus:

  • Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit

  • PL Prävension Erwachsene

  • DTB Pilates

  • DTB Beckenbodentrainerin

  • DTB Rückenschulleiter
     

Susanne Kugler:

  • Übungsleiterin Fitness und Gesundheit

  • Übungsleiterin Aerobic und Step-Aerobic

 

Wir sind mit allen Gruppen eine Abteilung, die sich zu diversen Aktivitäten mehrmals im Jahr trifft. Es gibt eine gemeinsame Weihnachtsfeier, ein Sommerfest am letzten Übungsabend vor den Sommerferien und meist eine Wanderung oder ein Ausflug. In den Sommerferien haben wir ein gemeinsames „Ferienprogramm“.

Wir freuen uns jederzeit über neue Gesichter. Schnupper einfach mal rein!
Ziehe bequeme Sportbekleidung mit Turnschuhen an und bring dir eine Unterlage, z.B. Isomatte, mit.

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Step-Mix

Fitnesstraining auf Musik mit Schwerpunkt Herz – Kreislauf – Training und Kräftigung der Beinmuskulatur. Abwechslungsreiche Choreographien schulen zusätzlich noch Koordination und Konzentration. Damit Brust, Rücken und Schulterbereich nicht zu kurz kommen, werden Hanteln und Therabänder eingesetzt.


Eine nette Gruppe garantiert Spaß bei diesem schweißtreibenden Training.

Übungsleiter: Susanne Kugler

Unterstützung: Susanne Krause

Übungszeit: Montags 19:00 - 20:00 Uhr

Übungsort: Weinbrennerhalle

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Fitnessgymnastik

Die gemischte Gruppe trifft sich für eine effektive Stunde gemeinsam zum Sport. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm hält uns in allen Bereichen fit. Wir trainieren Ausdauer, Kräftigung und Koordination nach entsprechender Musik. Diverse „Geräte“ wie Hanteln, Step, Therabänder, Flexi Bar kommen zum Einsatz.

 

Jede Stunde ist ein Unikat!

 

Übungsleiter: Susanne Kugler

Unterstützung: Susanne Krause

Übungszeit: Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr

Übungsort: Weinbrennerhalle

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Fit und aktiv in jedem Alter

Hier wird die Beweglichkeit und Haltung gefördert mit immer wieder neuen und geselligen Ideen. Ein Gesundheitssport für alle Ansprüche. Jeder kann mitmachen, die Intensität kann jeder selbst bestimmen. In den Ferien wird gewandert/gelaufen oder wie immer man es nennen mag!

 

Übungsleiter: Susanne Kugler

Unterstützung: Susanne Krause

Übungszeit: Mittwochs 20:30 - 21:30 Uhr 

Übungsort: Weinbrennerhalle