Bewegt / Entspannt mit YOGA

Bewegt / Entspannt mit YOGA

Beschreibung

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Zielgruppe

Teilnehmerzahl

Dauer

Kursleiterin

Bitte mitbringen

Körperhaltungen, Atem- und Meditationsübungen aus dem Hatha Yoga. Wohltuende und aktive 90 Minuten bewusst bewegen und atmen, den Köper wahrnehmen, kräftigen, dehnen, lächeln und entspannen.

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Männer + Frauen jeder Altersklasse, mit und ohne Yogaerfahrung    

Mind. 6, max. 10 - 12 Personen                                       

jeweils 90 Minuten                     

Anke Feil

Matte, Sitzkissen, bequeme Kleidung