TURA Untermünkheim - Sport mit netten Menschen!!!
Step Mix
Fitnesstraining auf Musik mit Schwerpunkt Herz – Kreislauf – Training und Kräftigung der Beinmuskulatur. Abwechslungsreiche Choreographien schulen zusätzlich noch Koordination und Konzentration. Damit Brust, Rücken und Schulterbereich nicht zu kurz kommen, werden Hanteln und Therabänder eingesetzt.
Eine nette Gruppe garantiert Spaß bei diesem schweißtreibenden Training.
| Übungsleiter: | Susanne Kugler |
| Unterstützung: | Susanne Krause |
| Übungszeit: | Montags 19.00 - 20.00 Uhr |
| Übungsort: | im Kindergarten (wegen Hallenumbau) |
Fitnessgymnastik
Die gemischte Gruppe trifft sich hier für ein effektives Workout zur Kräftigung von Bauch, Bein und Pomuskulatur, sowie des Brust, Rücken und Schulterbereiches. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, bei dem auch die Ausdauer nicht zu kurz kommt. Regelmäßiges Fitnesstraining wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System.
| Übungsleiter: | Susanne Kugler |
| Unterstützung: | Susanne Krause |
| Übungszeit: | Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr |
| Übungsort: | Kochertalhalle |
Aerobic
(Zur Zeit pausiert)
Aerobic ist ein aktives, dynamisches Ganzkörpertraining auf fetzige Musik, bei dem die allgemeine Ausdauer im Mittelpunkt steht. Fester Bestandteil der Stunde ist das Workout zur Kräftigung von Bein, Bauch und Rückenmuskulatur.
| Übungsleiter: | Susanne Kugler |
| Unterstützung: | Susanne Krause |
| Übungszeit: | Mittwochs 20.30 - 21.45 Uhr (zur Zeit pausiert) |
| Übungsort: | zur Zeit pausiert |
Fit und aktiv in jedem Alter
Bei einem gut dosierten Programm wird die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gekräftigt. Gesundheitssport bringt Bewegung in den Cholesterinspiegel, das ist gut für Herz und Haltung und stärkt das Immunsystem.
| Übungsleiter: | Christel Wolf |
| Unterstützung: | Susanne Lober |
| Übungszeit: | Mittwochs 20.30 - 21.45 Uhr |
| Übungsort: | Kochertalhalle |
Pilates
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining wird mehrfach wöchentlich durchgeführt. Mehr darüber bald hier.
| Übungsleiter: | Christel Wolf |
| Unterstützung: | |
| Übungszeit: |
Montags: 09:00 - 10:15 Uhr und 18:30 - 19:45 Uhr Mittwochs 09:30 - 10:45 Uhr Donnerstags 17:30 - 18:45 Uhr |
| Übungsort: | Kochertalhalle |
Allgemein
Unsere Übungsleiter sind auf dem neuesten Stand des gesundheitsorientierten Sportbetriebs. Dies erarbeiten sie sich bei regelmäßigen Fortbildungslehrgängen.
| Susanne Kraus: |
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| Susanne Kugler: |
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| Christel Wolf: |
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| Die Abteilung ist auch immer wieder bei verschiedenen Veranstaltungen mit Darbietungen vertreten. Rechts z.B. beim deutschen Turnfest in Müchen. |
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Daneben pflegen wir auch mit Wanderungen, größeren Ausflügen, Grillfesten, Weihnachtsfeiern, usw. die Geselligkeit. |
Wir freuen uns jederzeit über neue Gesichter. Schnupper einfach mal rein!
Ziehe bequeme Sportbekleidung mit Turnschuhen an und bring dir eine Unterlage, z.B. Isomatte, mit.
Termine
Bemerkung: Bald stehen hier alle Termine zusätzlich zum Kalender
| Unterstützung: | Susanne Krause, Susanne Lober, Susann Dierolf |
